See nädalalõpp läks na töiseks kätte.
Esmalt laupäeval neli tundi [L] TLÜ magistrantide kiusamist. Siis kähku autosse ja Piritale TOPi, nüüd juba ise õpilase rolli. Sel ja veel ühel nädalavahetusel (27.-28.) tuleb nimelt ära teha treenerikoolituse järgmine etapp, TLÜ kehakultuuriteaduskonna poolt läbi viidav teooriaõpe.
Polegi enam kaua nii palju loengutes istunud… Tänane päev kella 10-st 17.15-ni läks ikka üsna pikaks. Kohapeal oli WiFi (TLÜ ligipääsuga) ja seepärast tegeles Kakk ausalt öeldes loengute ajal veidi ka kõrvaliste asjadega. Aga kõik vajalik sai ikkagi kenasti kirja pandud.
Mida siis Kakk eile-täna õppis – mõned nopped konspektist:
- Ettevõtlikkus on hoiak, mida loetakse majanduses ka ressursside hulka.
- Tehnoloogia elutsükkel: idanemine, läbimurre, arendus ja uued süsteemid, ammendumine.
- Maksusüsteemi peamised funktsioonid – fiskaalne (ressursside kogumine riigieelarvesse) ja reguleeriv (eri aspekte tasakaalustav).
- Verevarustus lakkab töötavas lihases, kui lihasesisene rõhk ületab kapillaarrõhu – lihas väsib.
- Täieliku rahuoleku seisundis (lamav asend, tühi kõht, temperatuur 18-22 kraadi) tarbib organism 3,5 ml hapnikku 1 kg kohta.
- Inimese päevane energiavajadus on ca 2400 kcal.
- Treenitud inimese südamelöögi maht on kuni 200ml.
- Kiirus- ja jõualade tegijatel on suurem südame parem, vastupidavusalade tegijatel vasak pool.
- Organismi taastumine on lainelise loomuga (võnked sumbuvad). Ületaastumisfaasis saab võimekust tõsta (superkompensatsioon). Mida suuremad on kulutused töö ajal (pingutus), seda tugevam on ületaastumine.
Nii võib kunagi isegi targaks saada…